なので、ちょっと今気になっていることをメモ代わりに残しとく。

・夜8時くらいにウトウトして寝ると、夜中の1-2時に目が覚め、しばらく寝れなくなる。
その際、鼻水がやたら出る。

・ダイエットというか、食事記録を始めてから、自分のお通じの不安定さを知るw
Pigtail Fiberなるものをここ最近飲んでるが、変化は感じず。
ダノンビオでも14日間試そうかと思う。

・体重がここ最近安定期？になってしまった。。
体脂肪率と内臓脂肪率は下がっては居るので、前より筋肉が付いたという認識でごまかしとこうと思うw

・体重記録し始めの体脂肪率が36%ぐらいだったが、中の基本データが兄の嫁さん用に変えられていた事に気がつくのが遅れた。
が、それのおかげで本気で取り組むキッカケになったので感謝。
今は体脂肪率やっとこ10%台になった。

・飯は食わねどガスは漏れる。
匂い対策として、Feクロロフィリンを最近また飲み始めたが、ガス漏れ匂いっつーか、匂いのこびりつき？にはあまり効果がなさげっぽい。
クロレラあたりにでもシフトしようかと考え中。

・同様症状で悩むとある女子のブログを参考に、DEOESTのパンツを2重で着用してるが、これまた効果なさげ。
海外のオナラパンツも試しで買って3重にしようかと検討中。

匂いに悩み続けて早17年くらい。
匂いさえ解決出来ればなぁ。。