で、今日試しにちょいと試したことが。

何を試したか？というと、基礎代謝をUPさせるために、体温を上げ目にしておこうと。

で、実践したのが、膝とか足回りをテーピング効果で守ってくれるというタイツ？を履きつつ、むかしなつかしの「トカクニベルト」（渡嘉ちゃん邦ちゃんベルト）を日中しっぱなしで過ごすというもの。

今日は暑い日ではなかったが、かなり腹回りが汗だらりました。
ただ、暑さはあまり感じなかった。足回りも暑いとは思わなかった。

ということで、しばらくコレ実践してみよう。
そして、一日の水分摂取を2リットルで挑んでみようと思う。